Marzo… si esce dal letargo!

Ghiro

GhiroMarzo è arrivato, da aprile si si riprende a gareggiare.

Questo il programma di massima: due o tre gare su strada intorno ai 10 km ad aprile, la maratonina della mia città la prima domenica di maggio (senza troppa preparazione specifica, semplicemente come prolungamento delle gare di 10 km…), poi forse qualche altro impegno agonistico su strada, ma sempre con l’obiettivo di prepararsi per le gare in pista di giugno e luglio.

All’inizio della prossima settimana posterò gli allenamenti in programma fino a metà aprile… l’obiettivo è quello di dare una bella “rinfrescata” al VO2max e alla soglia anaerobica!

Anche il blog è uscito dal letargo, quindi d’ora in poi m’impegnerò a pubblicare un articolo “tecnico” ogni dieci giorni… ;-)


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