La base della “piramide”? Bella solida…



Prime due settimane di ri-costruzione aerobica dopo le tre settimane di scarico, 14 giorni, 14 allenamenti alla solita ora, 227 km totali (più di 16 km di media, con un minimo di 13 e un massimo di 22 km): decisamente un buon inizio!
Sei giorni al mare in Croazia (bella vacanza), sei giorni in montagna (mai visto il sole e temperature quasi invernali: la montagna d’estate non fa proprio per me!), ora ferie finite, si ritorna quindi ad allenarsi sui soliti percosi…