Commenti a: Classifica libri sulla corsa secondo semestre 2016

Di: Gianmarco Pitteri

Gianmarco Pitteri — Mon, 02 Jan 2017 16:46:00 +0000

Bello anche quello di Pizzolato! Sono curioso di leggere quello nuovo…

Di: Stefano P

Stefano P — Mon, 02 Jan 2017 10:01:00 +0000

Grazie ad entrambi. La bibliografia l’ho già consultata ed un po’ x volta cerco di attingervi. La mia domanda era più che altro x sapere se anche gli addetti ai lavori x tenersi aggiornati consultano questi libri o se ce ne sono di più specifici. Direi che avete risposto… Io intanto attendo con ansia il nuovo di Pizzolato, dopo il primo che x me è a tutt’oggi più sacro della bibbia, che sembra stia approcciando agli allenamenti in modo rivoluzionario seguendo le ultime scoperte in ambito di neurofisiologia.

Di: Massi Two Sixty-Five

Massi Two Sixty-Five — Sun, 01 Jan 2017 13:24:00 +0000

Articolo del 1991: http://unique-sportstime.de/site/wp-content/uploads/MICHAEL-J.-JOYNER_Modeling-optimal-marathon-performance-on-the-basis-of-physiological-factors.pdf

Di: Massi Two Sixty-Five

Massi Two Sixty-Five — Sun, 01 Jan 2017 13:22:00 +0000

Enrico, grazie per essere passato. In realtà, come scritto nell’articolo Joyner ha stimato un modello matematico, basato sulla “migliore combinazione possibile” di tre parametri fisiologici di corsa, Vo2max, soglia del lattato (LT) e di economia di Corsa. Giusto per curiosità statistica, Joyner usò 84 come Vo2max, una soglia di LT dell’85% del VO2max, ed assunse una economia di corsa “eccezionale”, correggendo i due valori precedenti solamente del 10%, per tener conto della resistenza del vento e dell’incremento del consumo di ossigeno nel tempo. Il valore calcolato da Joyner si basa su una velocità media di 21.46 km /h, che equivale a 1h 57 minuti e 58 secondi (interessante notare che nella tabella 2 sono stati indicati 10 secondi in meno: chi ha corretto l’articolo, non se ne è nemmeno accorto….). Per curiosità, l’articolo completo è disponibile su internet, sebbene sia la versione del 1991 pubblicata sul Journal of Applied Physiology. Nell’articolo sono indicati i principali limiti dello studio, soprattutto la valutazione dell’economia di corsa, oltre al fatto che c’è una (probabile) correlazione negativa tra Vo2Max ed economia di corsa. PS: libro molto carino, ben scritto e ben tradotto.

Di: Gianmarco Pitteri

Gianmarco Pitteri — Sat, 31 Dec 2016 14:58:00 +0000

A mio avviso anche 1h59’59” non è proprio vicinissimo come risultato, 4” al km di miglioramento sono un’enormità a quei ritmi!

Di: enrico

enrico — Sat, 31 Dec 2016 14:47:00 +0000

Non e’ la prima volta che mi imbatto nella citazione dell’articolo di Joyner con la previsione di un limite per la maratona di 1 h 57 min 58 sec. La precisione al secondo data dalla previsione citata nell’articolo mi ha sempre incuriosito. Come e’ possibile fare una stima precisa al secondo su una quantita’ di 7078 secondi?
Poi mi son fatto due conti e pur senza aver letto l’intero articolo sarei tentato a ritenere poco scentifico il dato fornito da Joyner. 1 h 57 min 58 sec infatti e’ il tempo sulla maratona che si farebbe correndo al passo di 4’30” al miglio. Piu’ probabile che la sua analisi abbia portato a stimare un limite umano di 4’30” al miglio. E in questo caso e’ probabile che la precisione sia di qualche secondo (<5) al miglio. Che permette solo di dire che andare sotto le due ore e possibile. Dare pero' una previsione di 1 h 57 min 58 sec come tra l'altro fatto dall'autore stesso e' sbagliato.

Di: Massi Two Sixty-Five

Massi Two Sixty-Five — Sat, 31 Dec 2016 08:50:00 +0000

Stefano, la classifica era riferita soltanto ai libri degli ultimi 6 mesi. Se devi leggere qualcosa di veramente avanzato e conosci bene l’inglese, direi che Magness è la scelta migliore, troverai sia teoria che pratica: http://amzn.to/2izPiyy. Su libri in Italiano, dipende esattamente capire a cosa sei interessato. Infine, un’anticipazione, ti segnalo che nella classifica del primo Semestre 2017 entrerà sicuramente questo libro: “The Secret of Running”, tra poco tradotto in Inglese, dopo che la versione olandese è stata davvero apprezzata. E pensare che lavoro da 10 anni in Belgio e non so una parola d’Olandese… http://amzn.to/2hE8EGj

Di: Gianmarco Pitteri

Gianmarco Pitteri — Fri, 30 Dec 2016 13:33:00 +0000

Grazie! Sicuramente, per avere più scelta devi rivolgerti a libri in inglese. Per esempio, nella bibliografia trovi i testi di Noakes, Daniels, Magness, Fitzgerald… te li ho messi in ordine di completezza dei vari argomenti! Poi ovviamente su Internet si trovano diversi studi su cose magari più particolari…
http://therunningpitt.com/bibliografia

Di: Stefano P

Stefano P — Fri, 30 Dec 2016 11:42:00 +0000

Ottima selezione e spunto di lettura… Ma esistono libri più specifici che vi sentireste di consigliare? Intendo proprio quelli x addetti ai lavori, quelli dove studiano i tecnici
E chiedo soprattutto a Gianmarco che se non sbaglio è un tecnico fidal e magari a qualche fruitore del sito laureato in scienze motorie… Ma ovviamente anche a Massimiliano

Di: Massi Two Sixty-Five

Massi Two Sixty-Five — Tue, 27 Dec 2016 07:36:00 +0000

ciao Filippo, grazie per il feedback, a noi piace leggere libri, ed inoltre condividere la passione con amici virtuali. Per quanto riguarda Karnazes, il libro è abbastanza romanzato, ma il suo esperimento è stato decisamente interessante. Non sono esperto di quel tipo di gare, ma come scrittore Dean riesce a coinvolgere i suoi lettori.