Commenti a: Per la prima volta in maratona sotto il muro delle 2h30′, a 44 anni? Si può!!!

Di: Francesco Cornacchia

Francesco Cornacchia — Tue, 20 Dec 2016 16:26:00 +0000

Concordo con @therunningpitt:disqus circa la classifica di importanza: forza di volontá e chilometraggio sono le fondamenta di ogni maratona. Ho concluso la mia seconda “limando” 14min al personale aumentando il totale percorso del 36% ed arrivando a superare i 125km/settimana in un paio di occasioni.
Il tempo obiettivo era sinceramente molto piú alto (sapevo di poter migliorare ma pensavo solo di 5-7min): evidentemente testa e km hanno prodotto un risultato oltre le attese per un neofita come me.
Non posso fare molto sul peso (61kg su 177cm), mentre di sicuro posso ottimizzare il programma per tempi piú rapidi (ma non credo di aumentare di troppo i km totali): sono sinceramente tentato di provare LCHF, ma come faccio senza pasta?
Adesso provo a limare altri 3min ad Aprile migliorando la qualitá delle sessioni e poi vediamo…

Di: Massi Two Sixty-Five

Massi Two Sixty-Five — Mon, 19 Dec 2016 13:40:00 +0000

Yes, ho cercato di dedicare un po’ di tempo per scrivere le (tante) emozioni della gara. Il prossimo obiettivo è chiaro (Parigi), così come il prossimo articolo (guida degli Activity Tracker). Allenarsi da solo per la nostra vita è purtroppo necessario. Gareggiare da solo è forse meno bello…

Di: Massi Two Sixty-Five

Massi Two Sixty-Five — Mon, 19 Dec 2016 13:34:00 +0000

Luca, grazie come al solito per il commento e per i complimenti. E’ un peccato che gli organizzatori di Trino non organizzino la terza edizione della maratona, ma solo la mezza. Però penso che servano almeno 1000 persone per avere un buon ritorno sugli investimenti.

Di: Luca L.

Luca L. — Sun, 18 Dec 2016 19:18:00 +0000

Si può solo dire una cosa: bravissimo!
Hai fatto bene a fare una maratona del genere. Concordo sul fatto che una gara “minore” dia tanti vantaggi di contorno relativi alla maggiore tranquillità. Si, si corre da soli, però si corre da soli anche in allenamento :-)

Di: LostInJapan

LostInJapan — Sat, 17 Dec 2016 12:24:00 +0000

Bell’articolo e tante belle emozioni messe per iscritto. Riuscire a partire rilassato e finire il riscaldamento 5 minuti prima della partenza è davvero un bel vantaggio, controbilanciato poi dalla solitudine, ma è una cosa personale. Sarà che sono un po’ un solitario di natura (e infatti mi alleno sempre da solo). E in gara corro in un quadrato tutto mio.. :-)) Come tutti gli altri, sono ansioso di vedere i tuoi prossimi traguardi (e i prossimi articoli)!!!

Di: Massi Two Sixty-Five

Massi Two Sixty-Five — Sat, 17 Dec 2016 10:11:00 +0000

Mago, ottimo che tu sia tornato a commentare il blog. Grazie per i complimenti, sempre graditi.

Di: Massi Two Sixty-Five

Massi Two Sixty-Five — Sat, 17 Dec 2016 10:10:00 +0000

ciao Stefano, grazie per i complimenti, a presto in valle.

Di: Stefano

Stefano — Sat, 17 Dec 2016 09:40:00 +0000

Massi a furia di farti i complimenti finisco per essere ripetitivo…ma te li meriti per l’impegno e la costanza. Grande!!!! ci si vede in valle!

Di: Tiziano

Tiziano — Sat, 17 Dec 2016 08:38:00 +0000

GRAZIEEEE!
Al piede sx è ormai passata spero… (è un anno che non sento alcun fastidio) al piede dx né sto uscendo in questi mesi…. (!) sono tre mesi che ho ripreso a correre dopo uno stop di 5, ma ogni tanto, specie dopo allenamenti intensi il fastidio torna, ma dopo tende a passare…;-) pallina da tennis, straching ne faccio, non come te tre volte al giorno però…. ciao e grazie ancora!

Di: Gianmarco Pitteri

Gianmarco Pitteri — Sat, 17 Dec 2016 08:16:00 +0000

… e non solo Barolo!!! :-*