https://therunningpitt.com/2016/07/le-nostre-letture-estive.html Corsa, allenamento, alimentazione, scarpe e orologi GPS dei podisti amatori che vogliono migliorare le prestazioni in maratona e nelle altre distanze. Corri con Pitt e Massi. Wed, 26 Apr 2017 13:00:48 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.21 https://therunningpitt.com/2016/07/le-nostre-letture-estive.html#comment-268623 Fri, 29 Jul 2016 11:28:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=4589#comment-268623 io per ora solo due, ma quest’estate arriva la terza… bello per i contenuti, bello con tanti esempi di programmi (parziali) di gente fortissima.. ottimi spunti per sessioni di qualita!

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]]> https://therunningpitt.com/2016/07/le-nostre-letture-estive.html#comment-268262 Fri, 29 Jul 2016 07:02:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=4589#comment-268262 che combinazione!! Ho appena finito il secondo libro di Finn oggi in pausa pranzo! :-) Per un giapponese un po’ leggerino e con alcuni passi che avrei modificato, ma in generale carino e per uno non locale un spaccato tutto sommato onesto del mondo della corsa nostrano. Sicuramente da consigliare entrambi. Scritto con la stessa cura e simpatia del primo libro in Kenya. Che mi sa che rileggero (per la terza volta quest’estate insieme a More Fire – How to run the Kenyan Way)

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]]> https://therunningpitt.com/2016/07/le-nostre-letture-estive.html#comment-266969 Thu, 28 Jul 2016 11:13:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=4589#comment-266969 idem, nel senso che tra 12 e 4mm avverto la differenza ma non ho problemi particolari di adattamento. Ma ieri ho sperimentato l’avampiede con una 4mm già scarica (3km sono già troppi per i polpacci => DOMS), senza applicare il programma del libro, giusto una prova per impaziente curiosità. Pare sia fattibile, e riprovando a tallonare si avvertono dei colpi che erano spariti.

]]> https://therunningpitt.com/2016/07/le-nostre-letture-estive.html#comment-266752 Thu, 28 Jul 2016 08:12:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=4589#comment-266752 Io di mio ho un appoggio abbastanza “centrale”, nel senso che non avverto grosse differenze passando da un drop 10 a un drop 0…

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