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	Commenti a: &#8220;Maratona di Padova 2016&#8221;, la solitudine del maratoneta	</title>
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	<description>Corsa, allenamento, alimentazione, scarpe e orologi GPS dei podisti amatori che vogliono migliorare le prestazioni in maratona e nelle altre distanze. Corri con Pitt e Massi.</description>
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				<title>
				Di: Gianmarco Pitteri				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gianmarco Pitteri]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 May 2016 10:11:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ricordo bene quello del 2012, forse leggermente più veloce grazie al lunghissimo rettilineo prima di arrivare a Padova.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ricordo bene quello del 2012, forse leggermente più veloce grazie al lunghissimo rettilineo prima di arrivare a Padova.</p>
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				Di: Filippo				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Filippo]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 May 2016 09:56:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[E il percorso è stato cambiato quest&#039;anno, per renderlo paesaggisticamente piu attraente...fino all&#039;anno scorso era quasi tutto un drittone anonimo]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>E il percorso è stato cambiato quest&#8217;anno, per renderlo paesaggisticamente piu attraente&#8230;fino all&#8217;anno scorso era quasi tutto un drittone anonimo</p>
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				Di: Gianmarco Pitteri				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gianmarco Pitteri]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Apr 2016 15:09:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ci sarà sicuramente qualche altra occasione ;-)]]></description>
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				<title>
				Di: Massi Two Sixty-Five				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Massi Two Sixty-Five]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Apr 2016 15:06:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[perché non sei venuto con me ad Anversa? avremmo corso assieme....]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>perché non sei venuto con me ad Anversa? avremmo corso assieme&#8230;.</p>
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				Di: Gianmarco Pitteri				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gianmarco Pitteri]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Apr 2016 14:42:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Grazie per i complimenti, anche se stavolta non li merito tutti ;-)
È molto difficile stabilire un ritmo a priori, soprattutto per la maratona. In base alle esperienze precedenti, posso avere un&#039;idea di massima valutando gli allenamenti e le gare delle ultime settimane, poi però cerco di &quot;ascoltarmi&quot; in gara, soprattutto nei primi chilometri. Sicuramente stavolta sono partito molto più cauto (non avevo il cardio, però intorno a 3&#039;40&#039;&#039; all&#039;inizio facevo veramente poca fatica), vista la poca confidenza con la distanza negli ultimi due anni.
Ovviamente col senno di poi ci si fa poco, però con un clima migliore e con un po&#039; di compagnia, sicuramente qualche minuto in meno era nelle mie gambe. Il 3&#039;33&#039;&#039; ci può anche stare, magari era un tratto particolarmente favorevole... :-D]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Grazie per i complimenti, anche se stavolta non li merito tutti ;-)<br />
È molto difficile stabilire un ritmo a priori, soprattutto per la maratona. In base alle esperienze precedenti, posso avere un&#8217;idea di massima valutando gli allenamenti e le gare delle ultime settimane, poi però cerco di &#8220;ascoltarmi&#8221; in gara, soprattutto nei primi chilometri. Sicuramente stavolta sono partito molto più cauto (non avevo il cardio, però intorno a 3&#8217;40&#8221; all&#8217;inizio facevo veramente poca fatica), vista la poca confidenza con la distanza negli ultimi due anni.<br />
Ovviamente col senno di poi ci si fa poco, però con un clima migliore e con un po&#8217; di compagnia, sicuramente qualche minuto in meno era nelle mie gambe. Il 3&#8217;33&#8221; ci può anche stare, magari era un tratto particolarmente favorevole&#8230; :-D</p>
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				<title>
				Di: Stefano P				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Stefano P]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Apr 2016 14:27:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Complimenti per l&#039;ottimo risultato! 
Stratosferico x noi comuni mortali 
Ma mi volevo soffermare su quello che era il tuo obiettivo. Innanzitutto volevo sapere come valuti a priori quello che sarà il ritmo gara da tenere in una maratona e in una mezza? Io x una 10 so che riuscirò a tenere il ritmo di un 6/7 km di un allenamento di corsa veloce in solitaria. 
E in più volevo sapere se con il senno di poi partiresti un po più cauto e se può  essere questa la causa di un tempo finale al di sotto delle tue aspettative. Ho letto anche di un 3&#039;33&quot;!!! ]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Complimenti per l&#8217;ottimo risultato!<br />
Stratosferico x noi comuni mortali<br />
Ma mi volevo soffermare su quello che era il tuo obiettivo. Innanzitutto volevo sapere come valuti a priori quello che sarà il ritmo gara da tenere in una maratona e in una mezza? Io x una 10 so che riuscirò a tenere il ritmo di un 6/7 km di un allenamento di corsa veloce in solitaria.<br />
E in più volevo sapere se con il senno di poi partiresti un po più cauto e se può  essere questa la causa di un tempo finale al di sotto delle tue aspettative. Ho letto anche di un 3&#8217;33&#8221;!!! </p>
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				<title>
				Di: Gianmarco Pitteri				</title>
				<link>https://therunningpitt.com/2016/04/maratona-di-padova-2016-la-solitudine-del-maratoneta.html#comment-124105</link>
		<dc:creator><![CDATA[Gianmarco Pitteri]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 Apr 2016 13:29:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Non male, anche se quello del 2012 mi sembrava comunque più veloce, con il lunghissimo rettilineo dopo la mezza. Fondo sconnesso solo negli ultimi 2 km, ma senza grossi problemi.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Non male, anche se quello del 2012 mi sembrava comunque più veloce, con il lunghissimo rettilineo dopo la mezza. Fondo sconnesso solo negli ultimi 2 km, ma senza grossi problemi.</p>
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				<title>
				Di: Filippo				</title>
				<link>https://therunningpitt.com/2016/04/maratona-di-padova-2016-la-solitudine-del-maratoneta.html#comment-124104</link>
		<dc:creator><![CDATA[Filippo]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 Apr 2016 13:27:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[VIsto che vorrò stare parecchio lontano dai sanpietrini... cosa mi dici del nuovo percorso?]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>VIsto che vorrò stare parecchio lontano dai sanpietrini&#8230; cosa mi dici del nuovo percorso?</p>
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				<title>
				Di: Gianmarco Pitteri				</title>
				<link>https://therunningpitt.com/2016/04/maratona-di-padova-2016-la-solitudine-del-maratoneta.html#comment-114905</link>
		<dc:creator><![CDATA[Gianmarco Pitteri]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Apr 2016 13:20:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ah ah ah tra quelli di alimentazione è uno dei più visitati, soprattutto in periodo Tour de France...]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ah ah ah tra quelli di alimentazione è uno dei più visitati, soprattutto in periodo Tour de France&#8230;</p>
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				<title>
				Di: Antonio.iRoma99				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Antonio.iRoma99]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Apr 2016 12:33:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Sì,  tutto perfetto. Complimenti a Pertile, e non solo per la maratona.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Sì,  tutto perfetto. Complimenti a Pertile, e non solo per la maratona.</p>
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