https://therunningpitt.com/2016/02/valutare-il-recupero-dal-semplice-buon-senso-allutilizzo-di-strumenti-avanzati-hrv.html Corsa, allenamento, alimentazione, scarpe e orologi GPS dei podisti amatori che vogliono migliorare le prestazioni in maratona e nelle altre distanze. Corri con Pitt e Massi. Mon, 20 Jan 2020 17:10:39 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.21 https://therunningpitt.com/2016/02/valutare-il-recupero-dal-semplice-buon-senso-allutilizzo-di-strumenti-avanzati-hrv.html#comment-811164 Mon, 20 Jan 2020 17:10:39 +0000 http://therunningpitt.com/?p=3658#comment-811164 Visitor Rating: 4 Stars

]]> https://therunningpitt.com/2016/02/valutare-il-recupero-dal-semplice-buon-senso-allutilizzo-di-strumenti-avanzati-hrv.html#comment-32833 Fri, 05 Feb 2016 10:59:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=3658#comment-32833 Ti abbiamo infettato con il nerd-virus! Ottimo “HRV Elite”, tra l’altro interessante scoprire come alcune volte ci si senta ok ma il programma non sia d’accordo… ma succede anche il contrario!

]]> https://therunningpitt.com/2016/02/valutare-il-recupero-dal-semplice-buon-senso-allutilizzo-di-strumenti-avanzati-hrv.html#comment-32832 Fri, 05 Feb 2016 10:32:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=3658#comment-32832 La valutazione del recupero, a mio giudizio, è uno degli aspetti più importanti, delicati e di difficile comprensione per i podisti amatori (più o meno evoluti). Soprattutto quando la forma sale, si è portati ad andare oltre e quando questo succede, non a caso, arrivano i problemi. Hai fatto molto bene a sottolineare che, per i non professionisti, il quotidiano deve essere tenuto in doverosa considerazione. Personalmente, ritengo che la vita di tutti i giorni influisca anche di più sulla stanchezza psico/fisica rispetto ad un allenamento/gara fatti ad alta intensa che, spesso, forniscono stimoli e gratificazioni che attenuano, almeno apparentemente, la fatica. Utilizzo l’app “HRV Elite” da qualche tempo e lo ritengo uno strumento utile per la valutazione del recupero, quindi sono curioso di leggere il vostro approfondimento sull’aspetto scientifico di questo argomento.

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