Commenti a: Doppiare la maratona si può… 2.0!

Di: Fabio C.

Fabio C. — Mon, 04 Jan 2016 14:29:00 +0000

Confermo che sono tutti articoli interessanti. Non si finisce mai di imparare o trovare nuovi spunti. Per esempio, mi sono sparato il libro di Steve Magness dopo aver letto un commento di Massi in uno di questi articoli … davvero interessante e offre prospettive diverse, almeno per me, sulla preparazione. Fede, potresti inserirlo sulla tua lista se non l’hai già fatto.

Di: Massi A Milani

Massi A Milani — Sat, 02 Jan 2016 15:52:00 +0000

Michele, è stato un piacere averti conosciuto, l’articolo ha ovviamente raccontato il mio punto di vista. Ti ho visto un po’ “scoraggiato” al traguardo, ma con il tuo “motore”, tutto ti è concesso. Nel 2016 sono sicuro che raggiungerai tutti i tuoi obiettivi!

Di: Michele

Michele — Sat, 02 Jan 2016 14:29:00 +0000

Ciao, sono il tipo che ti ha scombussolato i piani. Anche se son certo di non aver mai detto “riesci a starmi dietro?”, ma “riesci a tenere questo passo? Per me va benissimo”, visto che volevo andare regolare e tranquillo ad un ritmo leggermente più’ veloce del lungo lento. Li’ per li’ non mi pareva molto conversazionale, ma considerati i ritmi cardiaci medi tutto si spiega :-) La maratona non e’ una scienza esatta. Se lo fosse, dopo quattro maratone durante l’anno dove si e’ passati alla mezza tra 76 e 78 minuti netti (alcune molto collinari) con minore sforzo percepito, al termine di una lunga cronoscalata nella prima parte e un allungo al 21mo km uno non dovrebbe aver problemi muscolari su una salitella al 26mo km dopo un passaggio alla mezza in quasi 81 minuti. Ma si impara sempre: per me le giornate no servono a capire che il corpo ha bisogno di nuovi stimoli e che ci si deve rinforzare, ed e’ comunque sano divertimento. Riguardo la falcata media cresciuta, concordo: le migliori prestazioni vengono sempre quando si tiene una falcata sostenuta.

Di: christian

christian — Tue, 29 Dec 2015 07:13:00 +0000

Ok, grazie
Il giorno 28/dic/2015 13:21, “Disqus” ha scritto:

Di: Massi A Milani

Massi A Milani — Mon, 28 Dec 2015 12:21:00 +0000

ciao Christian, le troverai prossimamente sul sito. Per ora ti consiglio di leggere Baldini se sei un debuttante (http://amzn.to/1MCYRmt) oppure Jack Daniel se hai già corso per 12 mesi di fila (http://amzn.to/1ZwGGZ0). Chiedi pure se ti interessa qualcosa di particolare….

Di: christian

christian — Sat, 26 Dec 2015 19:05:00 +0000

Ciao Massi,e possibile illuminarci con tabelle ??

Di: franco chiera

franco chiera — Fri, 25 Dec 2015 17:48:00 +0000

lo metto in biblioteca anche io va!

Di: Federico

Federico — Fri, 25 Dec 2015 08:06:00 +0000

Ci credo che servono ore di lavoro ma sono confident che prima o poi ce ne sarà uno sulle dinamiche :-). Il primo acquisto è stato “Il dilemma dell’onnivoro”; comprato immediatamente dopo aver scartato il regalo di Natale della mia adorata mogliettina (Kindle paperwhite). Comunque gli altri sono già inseriti nella lista dei desideri sul mio account Amazon. Ora non resta che darsi alla lettura. Augurissimi a te e famiglia.

Di: Massi A Milani

Massi A Milani — Thu, 24 Dec 2015 11:18:00 +0000

Federico, comunque per scrivere uno degli articoli come quello di Reggio, servono almeno 10 ore di “lavoro”. Ma come sai, la qualità premia sempre, almeno penso… Che libro ti sei comprato per Natale tra quelli che ho suggerito? :-)

Di: Federico

Federico — Thu, 24 Dec 2015 11:16:00 +0000

Interessa a molti e credo che i blog come questo possano avvicinare tanta gente alla corsa.