Commenti a: “Massi” Milani e il PB alla “Verona Marathon 2015”

Di: Massi A Milani

Massi A Milani — Sun, 20 Dec 2015 13:36:00 +0000

Mercoledì potrai leggere qualcosa in più sulle dinamiche di corsa, non ho ancora preparato un post dedicato, ma lo farò presto.

Di: IntervalWriting

IntervalWriting — Sun, 20 Dec 2015 05:28:00 +0000

Capisco – io uso un misero Forerunner 10, dunque neanche immaginavo che un GPS potesse fornire tutte queste queste informazioni! Grazie e ancora complimenti

Di: Massi A Milani

Massi A Milani — Fri, 18 Dec 2015 10:15:00 +0000

Ciao, la falcata media è misurata attualmente dal Garmin 620 / 920 e dal Fenix 3. Con le nuove metriche di dinamica di corsa (generazione 2), la misurazione è effettuata dalla fascia ed è “istantanea”. Prima del 620, il calcolo medio era stabilito dal footpod, anche con strumenti meno recenti (esempio: nella mia gara a Milano dell’aprile 2014, avevo il Garmin 310).

Di: Homo Currens

Homo Currens — Wed, 16 Dec 2015 02:31:00 +0000

Complimenti per la prestazione – una curiosita’, come hai fatto a calcolare che la tua falcata media e’ aumentata di 6 cm in un anno?

Di: Massi Milani

Massi Milani — Wed, 25 Nov 2015 07:56:00 +0000

Antonio, fantastico quello che scrivi. Io non corro per la competizione ma per migliorare me stesso, il mio fisico e la mia mente. Tornerei volentieri a Boston, anche perché la Lufthansa mi ha confermato Senator Gold Member per altri 2 anni….

Di: Massi Milani

Massi Milani — Wed, 25 Nov 2015 07:54:00 +0000

la maratona in 2 ore sarà corsa con una probabilità superiore al 30% entro il 2043… Magari scriverò due righe in merito. Grazie per i complimenti, Luca.

Di: Massi Milani

Massi Milani — Wed, 25 Nov 2015 07:53:00 +0000

Stefano, Ho messo la bibliografia nell’articolo. Difficile darti un suggerimento senza sapere quanti km fai a settimana, come recuperi, quanto tempo a disposizione. Di certo sperimentare nuove forme di allenamento aiuta a migliorare. A presto in Valle

Di: Massi Milani

Massi Milani — Wed, 25 Nov 2015 07:52:00 +0000

Aldo, grazie per i complimenti. Ero in effetti abbastanza entusiasta di come è uscito il racconto di Verona…. sicuramente più del risultato :-)

Di: Massi Milani

Massi Milani — Wed, 25 Nov 2015 07:51:00 +0000

Kikko, abbiamo fatto entrambi un’ottima prestazione. Negli ultimi 3km ho recuperato su quelli che mi erano davanti, quindi non ho nulla da rimproverarmi. Certo è che dovrei migliorare la mia forza specifica, o quanto meno evitare di perderla, se voglio mantenere un buon livello in maratona ancora per un paio d’anni. Ciao e a presto.

Di: Massi Milani

Massi Milani — Wed, 25 Nov 2015 07:49:00 +0000

Marco, grazie per i complimenti. La mia sicurezza derivava solo dalla mia conoscenza statistica, ma i dubbi ci sono sempre in una gara così lunga.