Commenti a: “Mujalonga sul mar 2015”, ma sono andato forte o sono andato piano? https://therunningpitt.com/2015/04/mujalonga-sul-mar-2015-ma-sono-andato-forte-o-sono-andato-piano.html Corsa, allenamento, alimentazione, scarpe e orologi GPS dei podisti amatori che vogliono migliorare le prestazioni in maratona e nelle altre distanze. Corri con Pitt e Massi. Mon, 07 Mar 2016 15:49:44 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.21 Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2015/04/mujalonga-sul-mar-2015-ma-sono-andato-forte-o-sono-andato-piano.html#comment-3137 Thu, 30 Apr 2015 08:46:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=3078#comment-3137 Io non faccio testo perché l’anno scorso ho pure sbagliato strada dentro il campeggio militare, quindi sinceramente non so dirti se lo “slalom” là dentro era diverso. Comunque partenza e arrivo erano uguali. Effettivamente tanti hanno rallentato parecchio da un anno all’altro, magari anche il clima un po’ può aver influito…

]]> Di: Tarlo https://therunningpitt.com/2015/04/mujalonga-sul-mar-2015-ma-sono-andato-forte-o-sono-andato-piano.html#comment-3135 Thu, 30 Apr 2015 08:39:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=3078#comment-3135 Non so, il Garmin l’anno scorso dava 9,76 km, quest’anno 10,08. A conferma di ciò quelli che mi sono arrivati davanti hanno peggiorato di media 45″ rispetto all’anno scorso. Si sono migliorati solo 3 (di cui uno giovane e quindi non fa testo) e hanno peggiorato 13. Ho sinceramente pensato che il percorso fosse 300 metri più lungo…

]]> Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2015/04/mujalonga-sul-mar-2015-ma-sono-andato-forte-o-sono-andato-piano.html#comment-3133 Thu, 30 Apr 2015 06:04:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=3078#comment-3133 Beh ma io faccio sempre riferimento ai “miei” tempi. Quelli forti veramente, su una 10 km vanno ben al di sotto dei 3′ al km… ;-)

]]> Di: Luca L. https://therunningpitt.com/2015/04/mujalonga-sul-mar-2015-ma-sono-andato-forte-o-sono-andato-piano.html#comment-3132 Wed, 29 Apr 2015 18:53:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=3078#comment-3132 Che poi non ritenersi forte a 3’23” @km :-) che son tempi che si sognano il 95% dei runners ;-)

]]> Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2015/04/mujalonga-sul-mar-2015-ma-sono-andato-forte-o-sono-andato-piano.html#comment-3127 Mon, 27 Apr 2015 09:59:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=3078#comment-3127 Sì, probabilmente ha influito la scorsa settimana. Comunque, a livello forma e obiettivi, m’interessa arrivare a giugno al top, quindi ci sta ora come ora di pagare un po’ il carico qualitativo delle settimane precedenti.

Questa settimana sarà in ogni caso molto leggera!

Grazie del contributo… ;-)

]]> Di: Ivano https://therunningpitt.com/2015/04/mujalonga-sul-mar-2015-ma-sono-andato-forte-o-sono-andato-piano.html#comment-3126 Mon, 27 Apr 2015 09:49:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=3078#comment-3126 Io dico che hai caricato troppo in base al chilometraggio totale che fai settimanalmente. Cioè troppi allenamenti veloci in mezzo alle due gare. Secondo me dopo una 10K a tutta la domenica, il prossimo allenamento di qualità è fatto il venerdì seguente.
Comunque forse ne potrai già approfittare nella gara die domenica se riesci ad
andare piano questa settimana. Io starei attendo a non scaricare troppo come
chilometri ma di tenere l’intensità bassa. Poi due tre volte un paio di
allunghi alla fine e stai apposto per la mezza.
Quest’è solamente il mio modesto giudizio. :-)

]]> Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2015/04/mujalonga-sul-mar-2015-ma-sono-andato-forte-o-sono-andato-piano.html#comment-3125 Mon, 27 Apr 2015 08:15:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=3078#comment-3125 Sì vero, anche perché questa settimana correrò pochissimo e non farò lavori (giusto un piccolissimo Interval Training giovedì, ma niente di pesante).

]]> Di: Marco https://therunningpitt.com/2015/04/mujalonga-sul-mar-2015-ma-sono-andato-forte-o-sono-andato-piano.html#comment-3124 Mon, 27 Apr 2015 08:09:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=3078#comment-3124 Secondo me con la possibilità che hai di fare un altra gara subito puoi valutare meglio la tua “forma” attuale…sicuramente partirai bello carico!! ciao!

]]> Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2015/04/mujalonga-sul-mar-2015-ma-sono-andato-forte-o-sono-andato-piano.html#comment-3123 Mon, 27 Apr 2015 08:04:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=3078#comment-3123 Alla fine ho optato per le “Nike Air Zoom Streak 5”, però le “Altra One2” le uso forse già questa domenica. Se cambio idea all’ultimo momento (ma non credo!), sicuramente le utilizzo alla gara successiva (17 maggio).

]]> Di: Marco https://therunningpitt.com/2015/04/mujalonga-sul-mar-2015-ma-sono-andato-forte-o-sono-andato-piano.html#comment-3122 Mon, 27 Apr 2015 08:01:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=3078#comment-3122 Ciao Pitt, parlavi di affrontare la gara con che le scarpe che stavi provando, hai optato per quelle (altra)? dalla foto sembrano le lunartempo? però forse sbaglio…

]]>