https://therunningpitt.com/2014/07/im-back-quasi.html Corsa, allenamento, alimentazione, scarpe e orologi GPS dei podisti amatori che vogliono migliorare le prestazioni in maratona e nelle altre distanze. Corri con Pitt e Massi. Thu, 11 Sep 2014 11:46:24 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.21 https://therunningpitt.com/2014/07/im-back-quasi.html#comment-2512 Tue, 08 Jul 2014 18:53:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=2529#comment-2512 Anche banali movimenti in acqua!

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]]> https://therunningpitt.com/2014/07/im-back-quasi.html#comment-2505 Tue, 08 Jul 2014 06:45:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=2529#comment-2505 Beh ma stretching non “estremo”, più che altro per cercare di mantenere un minimo di mobilità/elasticità, anche cercando semplicemente di rilassare le zone che ti fanno male.

]]> https://therunningpitt.com/2014/07/im-back-quasi.html#comment-2504 Tue, 08 Jul 2014 06:36:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=2529#comment-2504 Ho già fatto 10 tecar e manipolazioni alla schiena per alcuni blocchi….. il mio fisio dice di fare solo riposo perché facendo ora lo streching su un tendine/muscolo infiammato si infiamma di più! Tu hai esperienze in merito?

]]> https://therunningpitt.com/2014/07/im-back-quasi.html#comment-2501 Tue, 08 Jul 2014 06:14:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=2529#comment-2501 Brutta roba la pubalgia, tieni duro e vai di stretching, massaggi ecc.

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]]> https://therunningpitt.com/2014/07/im-back-quasi.html#comment-2499 Mon, 07 Jul 2014 12:39:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=2529#comment-2499 Grazie! Non c’è fretta, cercherò di rimettere una bella base per ottobre/novembre!

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