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	Commenti a: Airia One, le prime impressioni	</title>
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	<description>Corsa, allenamento, alimentazione, scarpe e orologi GPS dei podisti amatori che vogliono migliorare le prestazioni in maratona e nelle altre distanze. Corri con Pitt e Massi.</description>
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				<title>
				Di: Gianmarco Pitteri				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gianmarco Pitteri]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Jun 2014 16:09:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[;-)]]></description>
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				Di: Alberto S.				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alberto S.]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Jun 2014 12:43:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[che dire perfetto e soprattutto tentato dell&#039;acquisto.. Grazie come sempre ;-)]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>che dire perfetto e soprattutto tentato dell&#8217;acquisto.. Grazie come sempre ;-)</p>
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				Di: Gianmarco Pitteri				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gianmarco Pitteri]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Jun 2014 11:41:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Vestono largo, il 10,5 US è il più grande mai calzato, tanto che quasi quasi potrei azzardare un 10 US (con Karhu sempre 10,5 US, mentre con Nike vario da 10,5 US a 11 US a seconda del modello).]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Vestono largo, il 10,5 US è il più grande mai calzato, tanto che quasi quasi potrei azzardare un 10 US (con Karhu sempre 10,5 US, mentre con Nike vario da 10,5 US a 11 US a seconda del modello).</p>
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				Di: Alberto S.				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alberto S.]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Jun 2014 11:28:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[ciao Gian.. domanda di interesse comune.. come calza in punta?! ..avanpiede largo (tipo Mizuno, per il mio piede) o fasciante (tipo Karhu)?!]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ciao Gian.. domanda di interesse comune.. come calza in punta?! ..avanpiede largo (tipo Mizuno, per il mio piede) o fasciante (tipo Karhu)?!</p>
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				Di: Gianmarco Pitteri				</title>
				<link>https://therunningpitt.com/2014/06/airia-one-le-prime-impressioni.html#comment-2442</link>
		<dc:creator><![CDATA[Gianmarco Pitteri]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Jun 2014 13:50:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[In bocca al lupo!]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>In bocca al lupo!</p>
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				Di: Daniele				</title>
				<link>https://therunningpitt.com/2014/06/airia-one-le-prime-impressioni.html#comment-2441</link>
		<dc:creator><![CDATA[Daniele]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Jun 2014 13:48:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[grazie,ho letto su un libro di fare 4 serie di 4x300m a ritmo 3000 con recupero 100m un 40&#039;&#039;al km più piano,pausa tra le serie 2&#039;.il test è attendibile se la media dei recuperi non è oltre 50&#039;&#039;/km più lento..
poi,anche da quello che hai detto,credo che in allenamento con condizioni distanti da quelle di gara ecc.se faccio un 2000 a tal ritmo,quel ritmo dovrei tenerlo poi in gara sul 3000...volendo provare un test per un 3000 penso farò uno di questi due]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>grazie,ho letto su un libro di fare 4 serie di 4x300m a ritmo 3000 con recupero 100m un 40&#8221;al km più piano,pausa tra le serie 2&#8242;.il test è attendibile se la media dei recuperi non è oltre 50&#8221;/km più lento..<br />
poi,anche da quello che hai detto,credo che in allenamento con condizioni distanti da quelle di gara ecc.se faccio un 2000 a tal ritmo,quel ritmo dovrei tenerlo poi in gara sul 3000&#8230;volendo provare un test per un 3000 penso farò uno di questi due</p>
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				<title>
				Di: Gianmarco Pitteri				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gianmarco Pitteri]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Jun 2014 12:29:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ciao, è molto difficile avere un dato preciso, soprattutto perché in allenamento le condizioni di gara non sono replicabili: lo scarico prima della competizione è diverso, l&#039;attivazione mentale pure, ci sono gli avversari...
Due anni fa avevo provato (a dieci giorni dal primo 3.000) a fare un 2.000 seguito da un 1.000 (con recupero 1&#039;), ed ero andato leggermente sopra i 3&#039; al km. Poi nei due 3.000, 8&#039;57&#039;&#039; e 8&#039;52&#039;&#039;...]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ciao, è molto difficile avere un dato preciso, soprattutto perché in allenamento le condizioni di gara non sono replicabili: lo scarico prima della competizione è diverso, l&#8217;attivazione mentale pure, ci sono gli avversari&#8230;<br />
Due anni fa avevo provato (a dieci giorni dal primo 3.000) a fare un 2.000 seguito da un 1.000 (con recupero 1&#8242;), ed ero andato leggermente sopra i 3&#8242; al km. Poi nei due 3.000, 8&#8217;57&#8221; e 8&#8217;52&#8221;&#8230;</p>
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				Di: daniele				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[daniele]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Jun 2014 12:12:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[ciao,volevo fare una domanda non inerente direttamente questo post.conosci qualche test attendibile,da poter fare in allenamento,per capire con precisione il proprio ritmo gara sui 3000m?grazie]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ciao,volevo fare una domanda non inerente direttamente questo post.conosci qualche test attendibile,da poter fare in allenamento,per capire con precisione il proprio ritmo gara sui 3000m?grazie</p>
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				<title>
				Di: Gianmarco Pitteri				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gianmarco Pitteri]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Jun 2014 08:27:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Sul sito ufficiale non parlano di ritmi in particolare, anche perché il modo di correre è assolutamente individuale... sicuramente favoriscono l&#039;utilizzo dei piedi e dei polpacci!]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Sul sito ufficiale non parlano di ritmi in particolare, anche perché il modo di correre è assolutamente individuale&#8230; sicuramente favoriscono l&#8217;utilizzo dei piedi e dei polpacci!</p>
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				Di: Maurizio				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Maurizio]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Jun 2014 12:21:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ciao Pitt, molto interessanti, ho paura che siamo troppo &quot;racer&quot; per i miei ritmi e comprarle a scatola chiusa è troppo rischioso. Non mi resta che allenarmi sempre di più per arrivare a ritmi sui 3:30 cosi da poterle provare......]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ciao Pitt, molto interessanti, ho paura che siamo troppo &#8220;racer&#8221; per i miei ritmi e comprarle a scatola chiusa è troppo rischioso. Non mi resta che allenarmi sempre di più per arrivare a ritmi sui 3:30 cosi da poterle provare&#8230;&#8230;</p>
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