Commenti a: Il NON-recupero post-gara! https://therunningpitt.com/2014/01/il-non-recupero-post-gara.html Corsa, allenamento, alimentazione, scarpe e orologi GPS dei podisti amatori che vogliono migliorare le prestazioni in maratona e nelle altre distanze. Corri con Pitt e Massi. Fri, 12 Dec 2014 09:20:55 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.21 Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2014/01/il-non-recupero-post-gara.html#comment-2137 Tue, 04 Mar 2014 07:46:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=2141#comment-2137 Crepi!

]]> Di: RG https://therunningpitt.com/2014/01/il-non-recupero-post-gara.html#comment-2136 Tue, 04 Mar 2014 07:41:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=2141#comment-2136 grazie, in bocca al lupo per tutto.

]]> Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2014/01/il-non-recupero-post-gara.html#comment-2133 Mon, 03 Mar 2014 11:37:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=2141#comment-2133 Non serve una scheda, ma un minimo di buon senso: taglia un po’ i chilometri rispetto alle settimane precedenti (saltando una seduta o agendo su ogni seduta in percentuale) e la prima seduta di qualità falla almeno cinque/sette giorni dopo la gara (a seconda di come ti senti), senza esagerare (per esempio un Interval Training non troppo lungo e non troppo spinto).

]]> Di: RG https://therunningpitt.com/2014/01/il-non-recupero-post-gara.html#comment-2132 Mon, 03 Mar 2014 11:32:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=2141#comment-2132 Pitt ma dove trovo una buona scheda di defaticamento per settimane successive ad una mezza maratona???

]]> Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2014/01/il-non-recupero-post-gara.html#comment-2084 Fri, 07 Feb 2014 10:45:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=2141#comment-2084 Il gruppo di Salazar è il più “avanti” del mondo. Poi il tempo ci dirà se è “avanti” grazie solo a mezzi leciti o… per ora ha ragione lui!

]]> Di: Reggie https://therunningpitt.com/2014/01/il-non-recupero-post-gara.html#comment-2083 Thu, 06 Feb 2014 17:07:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=2141#comment-2083 io dico che sono più esperimenti psicologici che tecnici…cioè inculcare all’atleta che solo la volta in cui si arriva al traguardo e si finisce in barella vuol dire che il serbatoio è veramente vuoto…sono anhe esperimenti che possono finire maluccio però…

]]> Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2014/01/il-non-recupero-post-gara.html#comment-2082 Thu, 06 Feb 2014 10:27:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=2141#comment-2082 Io eviterei a replicare allenamenti del genere, nemmeno con gli opportuni adattamenti cronometrici!

]]> Di: Luca_Vittorio Veneto https://therunningpitt.com/2014/01/il-non-recupero-post-gara.html#comment-2079 Thu, 06 Feb 2014 10:05:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=2141#comment-2079 caspita… sicuramente se ne trae un vantaggio non indifferente, abituando il fisico a soffrire come in una gara!!! Forse troppi di questi allenamenti però potrebbero portare a sovraccaricare no?

]]> Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2014/01/il-non-recupero-post-gara.html#comment-2078 Fri, 31 Jan 2014 07:37:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=2141#comment-2078 Quel tipo di “allenamento” non è una novità, vedi infatti il video dello scorso anno, anche se sicuramente non così intenso come i due più recenti…
Certo che nell’articolo, fare un riferimento così preciso al GH… mah, il “si dice” lascia sempre il tempo che trova! La camera ipobarica invece mi sembra sia ritenuta “doping” a seconda della nazione, in Italia è vietata, in USA forse no…

]]> Di: Fausto Deandrea https://therunningpitt.com/2014/01/il-non-recupero-post-gara.html#comment-2077 Fri, 31 Jan 2014 06:35:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=2141#comment-2077 http://dicorsa.corriere.it/2014/01/30/record-allenamento-stress-a-caccia-dei-nuovi-limiti-umani/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=record-allenamento-stress-a-caccia-dei-nuovi-limiti-umani

Sei arrivato prima tu di Rondelli!! Grande Gianmarco ;-)

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