Commenti a: Recupero? Sì! Svacco? No!!! https://therunningpitt.com/2013/11/recupero-si-svacco-no.html Corsa, allenamento, alimentazione, scarpe e orologi GPS dei podisti amatori che vogliono migliorare le prestazioni in maratona e nelle altre distanze. Corri con Pitt e Massi. Tue, 11 Feb 2014 12:51:59 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.21 Di: magohp https://therunningpitt.com/2013/11/recupero-si-svacco-no.html#comment-2015 Thu, 05 Dec 2013 08:00:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=2033#comment-2015 Per Giulietta ci stavo pensando pure io… intanto vedo tra due domeniche ad Assisi come butta

]]> Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2013/11/recupero-si-svacco-no.html#comment-2004 Sun, 01 Dec 2013 19:08:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=2033#comment-2004 Il tuo discorso, in linea generale, non fa una piega, però guardando alle mie due maratone più veloci, i lunghi tra 35 e 40 km non ci sono!
Sedute sopra i 24 km: 4 prima delle 2h28′ di Padova 2012 (30 e 31 km le più lunghe), 5 prima delle 2h29′ di Londra 2013 (33 e 34 km le più lunghe), 10 prima di Torino. Se poi confrontiamo i ritmi, non c’è storia. Qui per i dettagli:

http://therunningpitt.com/2013/11/padova-2012-vs-londra-2013-vs-torino-2013-chi-vince.html

Stavolta, a parte il percorso meno scorrevole, ho sicuramente sbagliato a impostare la gara. Sono “giovane”, devo maturare… ;-)

]]> Di: visitatore https://therunningpitt.com/2013/11/recupero-si-svacco-no.html#comment-2002 Sun, 01 Dec 2013 16:39:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=2033#comment-2002 scusa se mi permetto Gianmarco,l’opinione che mi sono fatto circa la prestazione al di sotto delle attese alla maratona di Torino è che hai sbagliato preparazione…nel senso che le doppiette di lunghi che hai fatto non possono sostituire parimenti,a mio parere,i lunghissimi tra i 35 e i 40 Km che in genere vanno fatti per preparare la maratona,facendone almeno 5 nei 3 mesi precedenti.Quindi non avevi la resistenza specifica per poter correre da 2h27′-28’come determinati riscontri cronometrici potevano far pensare(riscontri quindi troppo limitati,evidentemente)…questa la mia opinione…

]]> Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2013/11/recupero-si-svacco-no.html#comment-1999 Fri, 29 Nov 2013 21:20:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=2033#comment-1999 L’importante è non avere fretta e cercare di ascoltare i segnali che arrivano dal corpo. Certo, la tecnologia un po’ aiuta, ma spesso non basta e anzi può ingannare.
Per il 2014 per ora in pole position ci sono la “Giulietta & Romeo Half Marathon” del 16 febbraio e la “Milano City Marathon” del 6 aprile. Però c’è ancora tempo per decidere… ;-)

]]> Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2013/11/recupero-si-svacco-no.html#comment-1998 Fri, 29 Nov 2013 21:11:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=2033#comment-1998 Ci sto pensando, ma non per il discorso Campionato Italiano Master, anche perché:
1) secondo me si diventa veramente “Master” solo dopo i 40 anni;
2) meglio non vincere niente ma fare un buon tempo (in base alle proprie possibilità) piuttosto che vincere un “titolo” correndo magari più piano. Non essendo professionista, il mio unico avversario è Gianmarco Pitteri! Chi gareggia con me e mi arriva davanti è sempre mio amico, in quanto mi aiuta ad andare più forte!!!

]]> Di: Fausto Deandrea https://therunningpitt.com/2013/11/recupero-si-svacco-no.html#comment-1997 Fri, 29 Nov 2013 18:57:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=2033#comment-1997 L’approccio con il recupero è molto soggettivo, così come la sopportazione della fatica, ma dalla tua precisione credo che abbia fatto bene i conti con te stesso.. Non ci sveli quali siano le tue mete del 2014?

]]> Di: Paolo Corsini https://therunningpitt.com/2013/11/recupero-si-svacco-no.html#comment-1996 Fri, 29 Nov 2013 15:44:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=2033#comment-1996 Milano il 6 Aprile? Campionato italiano master, direi che è una bella occasione e poi sei ancora un MM35 nel 2014, mentre io mannaggia…vabbé, si diventa più saggi ;)

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