https://therunningpitt.com/2013/07/relax-ripresa-montagna-5-x-20-km-14-km-obiettivi.html Corsa, allenamento, alimentazione, scarpe e orologi GPS dei podisti amatori che vogliono migliorare le prestazioni in maratona e nelle altre distanze. Corri con Pitt e Massi. Fri, 06 Sep 2013 12:07:16 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.21 https://therunningpitt.com/2013/07/relax-ripresa-montagna-5-x-20-km-14-km-obiettivi.html#comment-1753 Wed, 14 Aug 2013 13:33:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=1459#comment-1753 Meglio all’arrivo, nel 2010 c’erano i treni gratuiti (tanti!) per andare alla partenza.

]]> https://therunningpitt.com/2013/07/relax-ripresa-montagna-5-x-20-km-14-km-obiettivi.html#comment-1752 Wed, 14 Aug 2013 13:31:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=1459#comment-1752 Buona gara anche a te… io metto subito le mani avanti: Modalità Allenamento = ON (non sono ancora in forma…)

]]> https://therunningpitt.com/2013/07/relax-ripresa-montagna-5-x-20-km-14-km-obiettivi.html#comment-1751 Wed, 14 Aug 2013 13:25:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=1459#comment-1751 Ah una domanda? Visto che ho l’hotel a metá fra partenza e arrivo, dove consigli pargheggiare a velden o a klagenfurt? Intemdo per la comoditá degli shuttle… Grazie e ciaooo

]]> https://therunningpitt.com/2013/07/relax-ripresa-montagna-5-x-20-km-14-km-obiettivi.html#comment-1750 Wed, 14 Aug 2013 13:20:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=1459#comment-1750 Ok grazie. I saliscendi all’inizio non mi creano preoccupazioni, certo il caldo umido lo soffro da paura… Speriamo quest’anno sia un po piu fresco. Buona gara runningpitt…

]]> https://therunningpitt.com/2013/07/relax-ripresa-montagna-5-x-20-km-14-km-obiettivi.html#comment-1749 Wed, 14 Aug 2013 07:06:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=1459#comment-1749 La prima parte è un continuo saliscendi, il finale invece è favorevole, con un paio di discese e una marea di gente a fare il tifo. Il problema più che altro è il clima: tre anni fa c’erano 30° e un’umidità pazzesca…

]]> https://therunningpitt.com/2013/07/relax-ripresa-montagna-5-x-20-km-14-km-obiettivi.html#comment-1748 Tue, 13 Aug 2013 19:51:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=1459#comment-1748 perchè scusa, è difficile?

]]> https://therunningpitt.com/2013/07/relax-ripresa-montagna-5-x-20-km-14-km-obiettivi.html#comment-1746 Fri, 09 Aug 2013 09:04:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=1459#comment-1746 Già fatta nel 2010, so a cosa vado incontro, andrò tranquillo… ;-)

]]> https://therunningpitt.com/2013/07/relax-ripresa-montagna-5-x-20-km-14-km-obiettivi.html#comment-1745 Fri, 09 Aug 2013 08:47:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=1459#comment-1745 Worthersee Halbmarathon… ti scegli sempre dei test facili….

]]> https://therunningpitt.com/2013/07/relax-ripresa-montagna-5-x-20-km-14-km-obiettivi.html#comment-1678 Tue, 23 Jul 2013 12:42:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=1459#comment-1678 Non è obbligatorio, dipende da cosa piace di più. Io cerco di raggiungere il massimo della (mia) forma un paio di volte all’anno, dove concentro gran parte della gare che mi interessano. Quindi per due o tre mesi al 100% (si spera!) ce ne saranno altri per forza di cose al 80% e altri anche al 50%.
Chi invece preferisce gareggiare sempre, magari non raggiunge mai il (suo) 100%, ma nemmeno il 50%… probabilmente veleggia intorno al proprio 75/80%. Bisogna solo essere bravi a non esagerare, altrimenti lì si rischia di scendere anche sotto al 40%… ;-)

]]> https://therunningpitt.com/2013/07/relax-ripresa-montagna-5-x-20-km-14-km-obiettivi.html#comment-1677 Tue, 23 Jul 2013 12:26:00 +0000 http://therunningpitt.com/?p=1459#comment-1677 dovrei farmi pur’io un programma annuale (quando riuscirò a riprendere la corsa). però poi la tapasciata domenicale ha il suo fascino (e me lo chiedono i compagni di team). dici sia un errore?
come sempre, complimenti per tutto quello che riesci a fare e la costanza e tenacia con cui lo fai

]]>