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	Commenti a: 2012 in cifre	</title>
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	<description>Corsa, allenamento, alimentazione, scarpe e orologi GPS dei podisti amatori che vogliono migliorare le prestazioni in maratona e nelle altre distanze. Corri con Pitt e Massi.</description>
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				Di: Gianmarco Pitteri				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gianmarco Pitteri]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Jan 2013 12:10:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ah per quello neanch&#039;io!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Buon anno anche a te!]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ah per quello neanch&#8217;io!!!</p>
<p>Buon anno anche a te!</p>
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				Di: Clod				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Clod]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Jan 2013 12:07:46 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Mamma mia non faccio tanti km manco in macchina! :)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Buon anno Pitt!]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Mamma mia non faccio tanti km manco in macchina! :)</p>
<p>Buon anno Pitt!</p>
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				Di: Gianmarco Pitteri				</title>
				<link>https://therunningpitt.com/2013/01/2012-in-cifre.html#comment-1306</link>
		<dc:creator><![CDATA[Gianmarco Pitteri]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Jan 2013 12:06:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Grazie e buon anno anche a te!!!&lt;br /&gt;In realtà sono una via di mezzo, circa 185 cm. A dire il vero, ultimamente mi peso meno frequentemente, quindi forse l&#039;escursione totale è anche maggiore. Comunque, va detto che per gran parte dell&#039;anno sono sui 73 kg, che scendono da fine inverno a inizio estate, per poi risalire in autunno. La % di grasso rimane più o meno costante durante tutto l&#039;anno, quello che cambia sono i muscoli: mi basta qualche esercizio a corpo libero (e qualche km in meno di corsa!), ed ecco che si ricordano di quando facevo 100 kg di panca piana... purtroppo!!!]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Grazie e buon anno anche a te!!!<br />In realtà sono una via di mezzo, circa 185 cm. A dire il vero, ultimamente mi peso meno frequentemente, quindi forse l&#8217;escursione totale è anche maggiore. Comunque, va detto che per gran parte dell&#8217;anno sono sui 73 kg, che scendono da fine inverno a inizio estate, per poi risalire in autunno. La % di grasso rimane più o meno costante durante tutto l&#8217;anno, quello che cambia sono i muscoli: mi basta qualche esercizio a corpo libero (e qualche km in meno di corsa!), ed ecco che si ricordano di quando facevo 100 kg di panca piana&#8230; purtroppo!!!</p>
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				Di: Lorenzo				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Lorenzo]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Jan 2013 11:56:48 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ciao Gianmarco. E complimenti per i miglioramenti spaventosi su un 2011 già stratosferico, per il mio livello.&lt;br /&gt;Mi incuriosiva il dato del peso, perché mi immaginavo che un allenamento costante come il tuo comportasse una riduzione dell&#039;&quot;escursione&quot; fra il peso minimo e massimo, e invece vedo un dato non molto diverso da quello del 2011.&lt;br /&gt;Chiaro che su un cestista di 195 cm (dico a caso, eh, magari eri un play di 175 ;-)) 5 kg di variazione di peso non sono certo tanti.&lt;br /&gt;Buon 2013. Lorenzo]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ciao Gianmarco. E complimenti per i miglioramenti spaventosi su un 2011 già stratosferico, per il mio livello.<br />Mi incuriosiva il dato del peso, perché mi immaginavo che un allenamento costante come il tuo comportasse una riduzione dell'&#8221;escursione&#8221; fra il peso minimo e massimo, e invece vedo un dato non molto diverso da quello del 2011.<br />Chiaro che su un cestista di 195 cm (dico a caso, eh, magari eri un play di 175 ;-)) 5 kg di variazione di peso non sono certo tanti.<br />Buon 2013. Lorenzo</p>
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				Di: Gianmarco Pitteri				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gianmarco Pitteri]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Jan 2013 08:28:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Effettivamente è da suonati... vediamo se riesco a batterlo nel 2013! Auguriiii...]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Effettivamente è da suonati&#8230; vediamo se riesco a batterlo nel 2013! Auguriiii&#8230;</p>
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				Di: Gianmarco Pitteri				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gianmarco Pitteri]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Jan 2013 08:26:47 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Diciamo per fortuna dai, già così son troppi numeri... buon anno anche a te!!!]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Diciamo per fortuna dai, già così son troppi numeri&#8230; buon anno anche a te!!!</p>
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				Di: Anonymous				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anonymous]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Jan 2013 18:56:06 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[quel 4:43 A.M. fa Pauuuuurrrraaaaaaaa! grande Pitt e buon 2013...di corsa (ma non solo)!!!! Luca M.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>quel 4:43 A.M. fa Pauuuuurrrraaaaaaaa! grande Pitt e buon 2013&#8230;di corsa (ma non solo)!!!! Luca M.</p>
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				Di: Enrico VIVIAN				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Enrico VIVIAN]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Jan 2013 17:57:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[W i NUMERI!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;PECCATO non dicano TUTTO ... o per FORTUNA?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;BUON 2013!]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>W i NUMERI!</p>
<p>PECCATO non dicano TUTTO &#8230; o per FORTUNA?</p>
<p>BUON 2013!</p>
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				Di: Gianmarco Pitteri				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gianmarco Pitteri]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Jan 2013 17:15:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Eh eh eh... forma mentis, quello che per noi è la norma, per altri è pazzia... ;-)]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Eh eh eh&#8230; forma mentis, quello che per noi è la norma, per altri è pazzia&#8230; ;-)</p>
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				Di: Saverio				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Saverio]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Jan 2013 17:10:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ciao,trovo interessante il fatto che per te,come per me,tutto fà statistica,siano dati sportivi,medici od anche solo di &quot;stati d&#039;animo&quot;.&lt;br /&gt;Indipendentemente dai miei tempi e km che sono molto meno marziani che i tuoi :-)&lt;br /&gt;Buon anno]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ciao,trovo interessante il fatto che per te,come per me,tutto fà statistica,siano dati sportivi,medici od anche solo di &#8220;stati d&#8217;animo&#8221;.<br />Indipendentemente dai miei tempi e km che sono molto meno marziani che i tuoi :-)<br />Buon anno</p>
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