Commenti a: La matematica mi è sempre piaciuta… https://therunningpitt.com/2012/10/la-matematica-mi-e-sempre-piaciuta.html Corsa, allenamento, alimentazione, scarpe e orologi GPS dei podisti amatori che vogliono migliorare le prestazioni in maratona e nelle altre distanze. Corri con Pitt e Massi. Wed, 08 May 2013 10:37:49 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.21 Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2012/10/la-matematica-mi-e-sempre-piaciuta.html#comment-949 Sat, 27 Oct 2012 13:31:19 +0000 http://therunningpitt.com//?p=35#comment-949 Alla solita ora!
Poi partenza alle 9, arrivo alle 14…

]]> Di: Gert dal Pozzo....già Instinct73 https://therunningpitt.com/2012/10/la-matematica-mi-e-sempre-piaciuta.html#comment-948 Sat, 27 Oct 2012 07:27:00 +0000 http://therunningpitt.com//?p=35#comment-948 Addirittura alle 5.59 stamattina hai fatto la rifinitura pre-gara!!!! Pensavo fossi già sul luogo della gara!

]]> Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2012/10/la-matematica-mi-e-sempre-piaciuta.html#comment-947 Wed, 24 Oct 2012 12:25:41 +0000 http://therunningpitt.com//?p=35#comment-947 Per le corte il discorso è diverso, ma per la maratona… i top runner in percentuale fanno ancora meno!

]]> Di: Andreadicorsa https://therunningpitt.com/2012/10/la-matematica-mi-e-sempre-piaciuta.html#comment-946 Wed, 24 Oct 2012 12:23:38 +0000 http://therunningpitt.com//?p=35#comment-946 mi interessava sapere quanto correvi l’ultima settimana perchè conosco gente che fa molti km anche a ridosso della gara (penso sia sbagliato), anch’io di solito nei 7 giorni compresa la maratona arrivo a circa 100 km, facendo l’ultimo allenamento di qualità il mercoledì con 7-8 km a ritmo gara e poi solo corse lente. Questa volta l’ho anticipato a ieri quindi da qui a venerdì solo corsette lente, speriamo…..

]]> Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2012/10/la-matematica-mi-e-sempre-piaciuta.html#comment-945 Wed, 24 Oct 2012 12:15:35 +0000 http://therunningpitt.com//?p=35#comment-945 Ovviamente va tutto personalizzato!
In bocca al lupo anche a te per Venezia… e che crepino entrambi i lupi (annegati o di freddo, viste le previsioni meteo) ;-)

]]> Di: Andreadicorsa https://therunningpitt.com/2012/10/la-matematica-mi-e-sempre-piaciuta.html#comment-944 Wed, 24 Oct 2012 12:13:20 +0000 http://therunningpitt.com//?p=35#comment-944 grazie,
in pratica lo stesso ce faccio io, solo che io riposo sabato e venerdì ne faccio 8-10 lenti.
grazie e in bocca al lupo x Lucca se non ci sentiamo prima

]]> Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2012/10/la-matematica-mi-e-sempre-piaciuta.html#comment-943 Wed, 24 Oct 2012 11:23:15 +0000 http://therunningpitt.com//?p=35#comment-943 Nell’ultimo periodo ho viaggiato intorno ai 120 km di media a settimana. La domenica partivo per l’allenamento o la gara con 90/130 km nelle gambe calcolando i 7 giorni precedenti (da domenica a sabato). A Lucca saranno circa 67 km, ovvero:

– domenica 20km (6km tra risc. e def., 14km a rmar);
– lunedì 10km scarico lentissimo;
– martedì 10,5km (3km risc., 7,5km corsa lenta in leggera progressione);
– mercoledì 13km (7km tra risc. rec. e def., 3 x 2km rec. 3′ corsetta);
– giovedì 8km scarico lentissimo;
– venerdì riposo;
– sabato 6km (risc. 3km, 3km corsa lenta in leggera progressione).

Quindi da lunedì a sabato meno di 50 km…

]]> Di: Andreadicorsa https://therunningpitt.com/2012/10/la-matematica-mi-e-sempre-piaciuta.html#comment-942 Wed, 24 Oct 2012 10:00:06 +0000 http://therunningpitt.com//?p=35#comment-942 Scusa Gian, mi puoi illustrare la tua settimana pre-maratona? sono curioso di vedere che allenamenti fai e quanti km… ne ho fatte quasi 50 ma ho sempre dubbi a riguardo:-)

]]> Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2012/10/la-matematica-mi-e-sempre-piaciuta.html#comment-941 Wed, 24 Oct 2012 09:12:02 +0000 http://therunningpitt.com//?p=35#comment-941 Vado per “osare” alla grande… vedremo! E crepi il lupo!!!

]]> Di: Rocha https://therunningpitt.com/2012/10/la-matematica-mi-e-sempre-piaciuta.html#comment-940 Wed, 24 Oct 2012 09:07:47 +0000 http://therunningpitt.com//?p=35#comment-940 PB probabile :-) in bocca al lupo !

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