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	Commenti a: &#8220;La maledizione della Maratonina mancata&#8221; e il fine settimana in arrivo: sarò più Rocky Balboa o Ivan Drago?	</title>
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	<description>Corsa, allenamento, alimentazione, scarpe e orologi GPS dei podisti amatori che vogliono migliorare le prestazioni in maratona e nelle altre distanze. Corri con Pitt e Massi.</description>
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				Di: Due minuti all&#8217;anno (con Udine 2006) o un minuto a settimana (con Worthersee 2013)? In meno eh&#8230; &#8249; The Running Pitt				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Due minuti all&#8217;anno (con Udine 2006) o un minuto a settimana (con Worthersee 2013)? In meno eh&#8230; &#8249; The Running Pitt]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Oct 2013 07:45:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[...] le mezze non vado molto d&#8217;accordo, soprattutto da un punto di vista &#8220;climatico&#8221; (qui per i [...]]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] le mezze non vado molto d&#8217;accordo, soprattutto da un punto di vista &#8220;climatico&#8221; (qui per i [&#8230;]</p>
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				Di: Gianmarco Pitteri				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gianmarco Pitteri]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Sep 2012 06:41:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Al limite per lavori brevi e intensi (ripetute, interval training), però obbligatorio un bel ventilatore sparato in faccia!]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Al limite per lavori brevi e intensi (ripetute, interval training), però obbligatorio un bel ventilatore sparato in faccia!</p>
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				Di: artedicorrere				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[artedicorrere]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Sep 2012 21:53:04 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[concordo con Drugo! Io ho dovuto fare un bel po&#039; di tapis rulant causa ginocchio rotto, e devo dire... che è veramente più faticoso, soprattutto per l&#039;assenza di aria. All&#039;aperto, tutta la vita! Con la pioggia, con il vento, con il sole ...]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>concordo con Drugo! Io ho dovuto fare un bel po&#8217; di tapis rulant causa ginocchio rotto, e devo dire&#8230; che è veramente più faticoso, soprattutto per l&#8217;assenza di aria. All&#8217;aperto, tutta la vita! Con la pioggia, con il vento, con il sole &#8230;</p>
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				Di: Gianmarco Pitteri				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gianmarco Pitteri]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 Sep 2012 17:18:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Nessuna finalità particolare, semplicemente per tornare a casa qualsiasi strada scelgo, tocca salire leggermente. Per il medio di ieri, gli ultimi 500 metri erano invece in leggera discesa, ecco i 3&#039; al km... :-)]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Nessuna finalità particolare, semplicemente per tornare a casa qualsiasi strada scelgo, tocca salire leggermente. Per il medio di ieri, gli ultimi 500 metri erano invece in leggera discesa, ecco i 3&#8242; al km&#8230; :-)</p>
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				Di: Andrea87				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Andrea87]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 Sep 2012 06:55:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ottimo il medio di ieri! Le maratonine sono un tormento. Io lo scorso anno azzardai la partecipazione a 4gare: in 2 occasioni c&#039;era un caldo pazzesco fuori stagione, in una -4° e galaverna, a Verona invece clima ideale..Al 16° km mi parte la fitta al &quot;fegato&quot; e addio prestazione! Comunque tornando agli allenamenti, la progressione finale in salita la inserisci con qualche finalità particolare? A quei ritmi in salita (sotto i 3&#039;/km) credo che anche tu vada in lattacido. Sono allenamenti a cui, almeno il mio fisico, risponde molto bene solo che si dilatano i tempi di recupero..! Tienine conto.. Ciao!]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ottimo il medio di ieri! Le maratonine sono un tormento. Io lo scorso anno azzardai la partecipazione a 4gare: in 2 occasioni c&#8217;era un caldo pazzesco fuori stagione, in una -4° e galaverna, a Verona invece clima ideale..Al 16° km mi parte la fitta al &#8220;fegato&#8221; e addio prestazione! Comunque tornando agli allenamenti, la progressione finale in salita la inserisci con qualche finalità particolare? A quei ritmi in salita (sotto i 3&#8217;/km) credo che anche tu vada in lattacido. Sono allenamenti a cui, almeno il mio fisico, risponde molto bene solo che si dilatano i tempi di recupero..! Tienine conto.. Ciao!</p>
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				Di: Gianmarco Pitteri				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gianmarco Pitteri]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Sep 2012 19:12:51 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Mi sa che opto per entrambe le esperienze... il tapis dal vivo risulta irresistibile... ;-)]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Mi sa che opto per entrambe le esperienze&#8230; il tapis dal vivo risulta irresistibile&#8230; ;-)</p>
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				Di: Drugo				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Drugo]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Sep 2012 11:54:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Vai di Rocky Balboa : )&lt;br /&gt;Ho provato una volta la corsa su tapis roulant in un hotel. E&#039; stata un&#039;esperienza piuttosto negativa, secondo me la corsa e&#039; uno sport che va praticato all&#039;aria aperta.&lt;br /&gt;E poi, alla fine, Rocky vince su Drago per cui la risposta viene anche un po&#039; da se.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Vai di Rocky Balboa : )<br />Ho provato una volta la corsa su tapis roulant in un hotel. E&#8217; stata un&#8217;esperienza piuttosto negativa, secondo me la corsa e&#8217; uno sport che va praticato all&#8217;aria aperta.<br />E poi, alla fine, Rocky vince su Drago per cui la risposta viene anche un po&#8217; da se.</p>
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				Di: Gianmarco Pitteri				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gianmarco Pitteri]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Sep 2012 06:53:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La cosa assurda è che questa cosa del clima ultimamente capita (quasi) sempre solo con le maratonine... ti dirò: meglio le maratonine che le maratone, però... ;-)]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>La cosa assurda è che questa cosa del clima ultimamente capita (quasi) sempre solo con le maratonine&#8230; ti dirò: meglio le maratonine che le maratone, però&#8230; ;-)</p>
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				Di: kaiale				</title>
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		<dc:creator><![CDATA[kaiale]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Sep 2012 06:50:37 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[che strana la vita, le gare, l&#039;agonismo.&lt;br /&gt;Ci si prepara bene, si fa tutto nel migliore dei modi, gli allenamenti progrediscono ottimamente e poi... nel giorno della prova qualcosa non va, si inceppa.&lt;br /&gt;A me è capitato nell&#039;Ironman quindi posso comprenderti molto bene.&lt;br /&gt;che dire...provare e riprovare ;)&lt;br /&gt;appoggio in pieno l&#039;idea di un weekend di relax totale, a volte se ne sente proprio il bisogno]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>che strana la vita, le gare, l&#8217;agonismo.<br />Ci si prepara bene, si fa tutto nel migliore dei modi, gli allenamenti progrediscono ottimamente e poi&#8230; nel giorno della prova qualcosa non va, si inceppa.<br />A me è capitato nell&#8217;Ironman quindi posso comprenderti molto bene.<br />che dire&#8230;provare e riprovare ;)<br />appoggio in pieno l&#8217;idea di un weekend di relax totale, a volte se ne sente proprio il bisogno</p>
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