Commenti a: Karhu Racer Fulcrum Ride Signature Edition https://therunningpitt.com/2012/05/karhu-racer-fulcrum-ride-signature-edition.html Corsa, allenamento, alimentazione, scarpe e orologi GPS dei podisti amatori che vogliono migliorare le prestazioni in maratona e nelle altre distanze. Corri con Pitt e Massi. Wed, 08 May 2013 13:49:39 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.21 Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2012/05/karhu-racer-fulcrum-ride-signature-edition.html#comment-409 Mon, 07 May 2012 06:26:46 +0000 http://therunningpitt.com//?p=74#comment-409 Sì infatti, un paio di settimane con allenamenti simili (sabato scorso 5x1km a 3’02” e 5x400m in 1’09”) e gare intorno a 10km, poi da fine maggio comincio ad andare in pista: a fine giugno farò sicuramente un 3.000 e (se lo trovo!) un 5.000…

]]> Di: Drugo https://therunningpitt.com/2012/05/karhu-racer-fulcrum-ride-signature-edition.html#comment-408 Sun, 06 May 2012 18:38:26 +0000 http://therunningpitt.com//?p=74#comment-408 Bella sgasata con queste scarpe. Con quelle sollecitazioni il cuore si allena per bene alle prossime gare veloci.

]]> Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2012/05/karhu-racer-fulcrum-ride-signature-edition.html#comment-407 Sun, 06 May 2012 14:30:04 +0000 http://therunningpitt.com//?p=74#comment-407 Ben fatta!

Ci vediamo a Cortina e… soprattutto a Dobbiaco per i festeggiamenti!!!

]]> Di: Albe che corre https://therunningpitt.com/2012/05/karhu-racer-fulcrum-ride-signature-edition.html#comment-406 Sun, 06 May 2012 14:19:30 +0000 http://therunningpitt.com//?p=74#comment-406 Ciao,
Quelle verdi ..trovate, provate e subito acquistate!
proprio una bella calzata!
P.S. Ci si vede a Cortina

]]> Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2012/05/karhu-racer-fulcrum-ride-signature-edition.html#comment-405 Sat, 05 May 2012 17:50:08 +0000 http://therunningpitt.com//?p=74#comment-405 Ti rispondo già su questo… intanto puoi guardarti qui a destra gli allenamenti di mercoledì 2 e sabato 5 maggio: in pratica, due sedute di ripetute (o simili) a settimana o una seduta sola se c’è una gara.
La logica è quella di ridurre il chilometraggio totale delle singole sedute, velocizzando i ritmi.
Per le ripetute, recuperi più ampi, ma ripetute più “tirate”!!! La base aerobica c’è già… serve velocizzarsi!

]]> Di: Anonymous https://therunningpitt.com/2012/05/karhu-racer-fulcrum-ride-signature-edition.html#comment-404 Sat, 05 May 2012 17:01:41 +0000 http://therunningpitt.com//?p=74#comment-404 Gianmarco nel prossimo post diresti come procederai ora per preparare le gare corte?
Grazie, ciao
FabioM

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