Commenti a: “Giulietta & Romeo Half Marathon” in breve… https://therunningpitt.com/2012/02/giulietta-romeo-half-marathon-in-breve.html Corsa, allenamento, alimentazione, scarpe e orologi GPS dei podisti amatori che vogliono migliorare le prestazioni in maratona e nelle altre distanze. Corri con Pitt e Massi. Mon, 03 Dec 2018 14:45:09 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.21 Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2012/02/giulietta-romeo-half-marathon-in-breve.html#comment-228 Thu, 23 Feb 2012 14:36:27 +0000 http://therunningpitt.com//?p=97#comment-228 No, Pieve di Cento (11/03) e Ferrara (25/03), entrambe mezze, poi la maratona a Padova (22/04)…

]]> Di: nino https://therunningpitt.com/2012/02/giulietta-romeo-half-marathon-in-breve.html#comment-227 Thu, 23 Feb 2012 14:33:16 +0000 http://therunningpitt.com//?p=97#comment-227 roma ?

]]> Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2012/02/giulietta-romeo-half-marathon-in-breve.html#comment-226 Thu, 23 Feb 2012 09:23:58 +0000 http://therunningpitt.com//?p=97#comment-226 Grazie mille, ma il “gran tempo” spero di farlo tra tre e/o cinque domeniche… ;-)

]]> Di: nino https://therunningpitt.com/2012/02/giulietta-romeo-half-marathon-in-breve.html#comment-225 Thu, 23 Feb 2012 09:18:44 +0000 http://therunningpitt.com//?p=97#comment-225 tanti, tanti complimenti. grand tempo

]]> Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2012/02/giulietta-romeo-half-marathon-in-breve.html#comment-224 Tue, 21 Feb 2012 08:37:56 +0000 http://therunningpitt.com//?p=97#comment-224 @kaiale: ben detto, tra stare tutto l’anno al 70/80%, e raggiungere in un paio di periodi il 100% (e in altri essere al 50%), scelgo la seconda!

@fabioM: domani un IT sui 300 metri per “lanciare” la gamba (proprio specifico non è, ma a tre giorni dalla gara non ha senso uccidersi!), domenica un lunghissimo (tra due mesi ho la maratona) ma in forte progressione finale, la prossima settimana un 4 x 2 km con recupero 1 km al ritmo della corsa media e un altro lungo in forte progressione (ultimi 3 km alla morte), la settimana dopo delle ripetute lunghe sui 3 km…

]]> Di: Anonymous https://therunningpitt.com/2012/02/giulietta-romeo-half-marathon-in-breve.html#comment-223 Mon, 20 Feb 2012 21:47:19 +0000 http://therunningpitt.com//?p=97#comment-223 Complimenti comunque!
Curiosità in cosa consisteranno i 5 all specifici?
ciao fabioM

]]> Di: kaiale https://therunningpitt.com/2012/02/giulietta-romeo-half-marathon-in-breve.html#comment-222 Mon, 20 Feb 2012 18:44:23 +0000 http://therunningpitt.com//?p=97#comment-222 hai detto bene: non si può essere al 100% sempre altrimenti si rischia di non essere mai al100% realmente.
Fissare un obiettivo, pianificare, eseguire e farsi trovare pronti quando è il momento.

complimenti Pitt

]]> Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2012/02/giulietta-romeo-half-marathon-in-breve.html#comment-221 Mon, 20 Feb 2012 11:40:15 +0000 http://therunningpitt.com//?p=97#comment-221 Grazie mille, del resto non si può essere al 100% tutto l’anno, bisogna un minimo programmare…

Per l’orario, ti assicuro che è tutta questione d’abitudine (fermo restando che comunque i ritmi saranno sempre leggermente superiori ad altri momenti della giornata): anch’io all’inizio riuscivo a fare solo corsa lenta, la svolta è stata quando ho iniziato ad andare solo ed esclusivamente a quell’ora, il fisico si abitua e diventa “normale” svegliarsi e correre.
Ci vuole solo un po’ di tempo…

]]> Di: Fusio https://therunningpitt.com/2012/02/giulietta-romeo-half-marathon-in-breve.html#comment-220 Mon, 20 Feb 2012 11:30:24 +0000 http://therunningpitt.com//?p=97#comment-220 Ciao Gianmarco

Auguri per la tua prestazione. Anche se non sei completamente soddisfatto, la prossima sicuramente andrà meglio.
La mia ammirazione per i tuoi orari di allenamento. Anch’io spesso mi alzo alle 05:00 per allenarmi, ma finora non sono riuscito a fere delle ripetizioni a quell’ora. Chissà, sarà questione d’abitudine? Mi puoi dare qualche consiglio?

Saluti dalla svizzera tedesca

Ivano

]]> Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2012/02/giulietta-romeo-half-marathon-in-breve.html#comment-219 Mon, 20 Feb 2012 09:41:21 +0000 http://therunningpitt.com//?p=97#comment-219 @Andrea87: vero, diversi cavalcavia fastidiosi e soprattutto i tratti in pavé con l’umidità erano scivolosissimi, dal video sembrava un percorso decisamente più scorrevole!

@GIAN CARLO: un raffreddore all’anno è il mio standard da quando corro, quindi se il trend è confermato, per il 2012 dovrei essere a posto!
Per la prossima mezza (11 marzo), dovrei riuscire a inserire almeno cinque allenamenti specifici, andrà meglio per forza… :-D

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