Commenti a: Settimana 0 = Settimana 1 https://therunningpitt.com/2012/01/settimana-0-settimana-1.html Corsa, allenamento, alimentazione, scarpe e orologi GPS dei podisti amatori che vogliono migliorare le prestazioni in maratona e nelle altre distanze. Corri con Pitt e Massi. Wed, 08 May 2013 13:02:46 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.21 Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2012/01/settimana-0-settimana-1.html#comment-308 Tue, 17 Jan 2012 08:25:57 +0000 http://therunningpitt.com//?p=106#comment-308 @FabioM: puoi cominciare con 10 ripetizioni e aumentare di 2 o 3 ogni settimana. Da fare comunque in progressione evitando di forzare troppo. Lo scopo, in questa fase dove si fanno tanti km “lenti”, è quello di ritrovare ampiezza di passo, quindi è importante spingere bene con i piedi cercando elasticità.

]]> Di: Anonymous https://therunningpitt.com/2012/01/settimana-0-settimana-1.html#comment-307 Mon, 16 Jan 2012 21:13:49 +0000 http://therunningpitt.com//?p=106#comment-307 Ciao Gianmarco. Vorrei provare l’I.T.. Quante ripetizioni da 200 m fai? Le fai a tutta birra? Serve per ritrovare una corsa sciolta?

Ciao FabioM

]]> Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2012/01/settimana-0-settimana-1.html#comment-306 Sun, 15 Jan 2012 10:03:22 +0000 http://therunningpitt.com//?p=106#comment-306 Crepi il lupo!

]]> Di: Anonymous https://therunningpitt.com/2012/01/settimana-0-settimana-1.html#comment-305 Sat, 14 Jan 2012 12:33:59 +0000 http://therunningpitt.com//?p=106#comment-305 in bocca al lupo..Runner Pitt! Luca M.

]]> Di: Gianmarco Pitteri https://therunningpitt.com/2012/01/settimana-0-settimana-1.html#comment-304 Sun, 08 Jan 2012 14:48:02 +0000 http://therunningpitt.com//?p=106#comment-304 @Andreadicorsa: la strada costiera è uno spettacolo! Vivendo qui, spesso ci dimentichiamo del panorama e dell’impatto su chi arriva per la prima volta a Trieste, altro che “Mulholland Drive” o simili!

@kaiale: una mezza (Ferrara?) fatta bene a marzo e una maratona ad aprile (Padova?), la prima gara del 2012 sarà la mezza a Verona il 19 febbraio, giusto per rompere il ghiaccio!

]]> Di: orlando ҉ magic https://therunningpitt.com/2012/01/settimana-0-settimana-1.html#comment-303 Sun, 08 Jan 2012 14:31:41 +0000 http://therunningpitt.com//?p=106#comment-303 la costiera triestina è un gran spettacolo! non per nulla i combi tri si fanno lì, ci sono passate 2 crono del Giro, la Maratona….

]]> Di: kaiale https://therunningpitt.com/2012/01/settimana-0-settimana-1.html#comment-302 Sun, 08 Jan 2012 14:11:19 +0000 http://therunningpitt.com//?p=106#comment-302 si riparte…
io già sono in palla per la preparazione triathlon, infatti la bici si fa sentire sulla corsa, ma benone così…
tu che obiettivi hai?

]]> Di: Andreadicorsa https://therunningpitt.com/2012/01/settimana-0-settimana-1.html#comment-301 Sun, 08 Jan 2012 13:54:34 +0000 http://therunningpitt.com//?p=106#comment-301 buon inizio di preparazione. anch’io dopo una settimana di rinvii dovrei iniziare con impegno in questi giorni.

p.s. ho dato un’occhiata ai tuoi percorsi, immagino che sia molto bello correre sulla strada lungo la costa.

ciao

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