https://therunningpitt.com/2011/12/il-mio-2011-podistico-iniziato-malissimo-finito-benissimo.html Corsa, allenamento, alimentazione, scarpe e orologi GPS dei podisti amatori che vogliono migliorare le prestazioni in maratona e nelle altre distanze. Corri con Pitt e Massi. Wed, 08 May 2013 13:45:52 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.21 https://therunningpitt.com/2011/12/il-mio-2011-podistico-iniziato-malissimo-finito-benissimo.html#comment-316 Tue, 03 Jan 2012 09:00:10 +0000 http://therunningpitt.com//?p=107#comment-316 @nino: i km non sono tutto… ma sono abbastanza!!!
In questi 5 anni ho sempre aumentato gradualmente la media settimanale, il segreto per cercare di limitare il più possibile eventuali infortuni è infatti la gradualità: bisogna dare tempo al proprio corpo di assimilare i km.
Lasciando perdere i professionisti da più di 8.000 km all’anno (e due allenamenti al giorno), ti assicuro che ci sono tanti amatori che viaggiano intorno ai 6.000…

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A parte tutto…tanti auguri! ;-)

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@fedemen: mai sottovalutare i segnali del proprio corpo!
@kaiale: auguri anche a te, e soprattutto che i Nostri 2012 siano ancora meglio del 2011!!!

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ed un 2012 pronto per nuove avventure.
Auguroni Pitt

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