Sette giorni prima della “Maratona S. Antonio” a Padova: 14 km a 3’32” al km con bpm medi 167 (massimi 179), vedi qui –> “Maratona S. Antonio” a Padova in 2h28’44”;
Sette giorni prima della “Lucca Marathon”: 14 km a 3’32” al km con bpm medi 160 (massimi 177), vedi qui –> “Lucca Marathon” in ?h??’??”.
Andiamo a scoprire a quanto corrispondono 7 bpm…
